FLEXIBILIDAD, FUERZA, POWERHOUSE
CLASES DE PILATES
Angélica Pinto
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Clases de Pilates
Horarios
AM, PM - Lunes a Viernes.
Martes y Jueves desde 7:00 am.
Clases Individuales o Grupales (máximo seis personas).
Pilates es un programa físico y mental que considera el cuerpo y la mente como una unidad, dedicándose a explorar el potencial de cambio del cuerpo humano. Este cambio que tiene por meta alcanzar un mejor funcionamiento corporal, se basa en el fortalecimiento del centro de energía, expresión que denomina la circunsferencia del tronco inferior, siendo ésta la estructura que soporta y refuerza el resto del cuerpo.
El segundo pilar del metodo es la aplicación de los seis principios básicos fundamentales: concentración, control, centro, fluidez en los movimientos, respiración y precisión.
El método de Pilates es la completa coordinación de cuerpo, mente y espíritu. Un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph H Pilates hace casi 90 años que trabaja en secuencias de movimientos controlados y precisos, con un equipo de aparatos especializados diseñados por el propio Pilates.
Nuevo: Clases de Acondicionamiento Físico
Clases de acondicionamiento físico en el estudio con equipamiento especifico.
Para el acondicionamineto físico contamos con equipamiento como Rack de Sentadillas, Barra Olímpica y pesos, Mancuernas, TRX, Banca inclinable y horizontal, Espaldera, Bandas elásticas de resistencia, Bozu (medio balón), Balones de Pilates, etc...
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